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便秘を改善する運動・動作

代謝が活性化し腸の機能がアップする「耳ツボ刺激」のポイント

投稿日:4月 11, 2018 更新日:

美と健康を保つためには腸の働きを整える

赤坂ビューティークリニックの専門は、美容皮膚科です。今回は、「腸カアップ」ということで、院長の青山秀和先生が便秘解消と脂肪燃焼・ダイエットに効果的な耳ツボを紹介してくれます。

便秘は、ご存じのとおり、美肌の大敵です。便通が悪くなると、たちまち吹き出物ができるなど、肌に影響が出るかたも少なくありません。

また、腸内の働きが滞ると、血流が悪くなり、代謝も低下するため、やせにくくなります。

美と健康を保つためには、腸の働きを整えることは、とても重要なのです。

「美容皮膚科の医師が、なぜ耳ツボ?」と、疑問に思われるかもしれません。

 

 

自分でできるツボ療法を紹介

青山先生は、自分のクリニックを開業する以前に、いくつかの大手美容皮膚科で、勤務医をしていました。

その修業時代に知り合った、師匠とも呼べる医師が、ツボや鍼灸といった東洋医学に、深い造詣があったのです。影響を受けた青山先生も、いつしか、ツボに興味を抱くようになりました。

そうしたわけで、独立した現在も、患者さんの症状や希望に応じて、自分でできるツボ療法を伝えています。

今回ご紹介するツボは、耳の①便秘点②内分泌点の、2カ所です。いずれも、青山先生が診療の際に、実際に患者さんに指導しているものです。

体が温まり、腸の機能もアップ

まず、①の便秘点。最も耳の上辺に近いくぼみの中の、顔の正面寄りに位置しています。

便秘点は、大腸点とも呼ばれ、その名のとおり、便秘に効くツボです。ここを押すと、大腸が刺激され、腸の働きが活発になります。

②の内分泌点は、耳の穴から耳たぶに向かって下り、U字型のくぼみにあるツボです。

内分泌というのは、ホルモンの分泌を指します。

体内でホルモンの分泌が不足すると、代謝が抑制され、さまざまな機能が低下。エネルギーの消費量も落ち、やせにくい体質になります。

内分泌点を刺激すると、代謝が活性化するため、冷えやむくみの解消に役立ちます。体が温まり、腸の機能もアップ。便秘の改善や、ダイエットにも効果的というわけです。

→便秘解消やダイエットに効果がある「耳ツボ刺激」の具体的なやり方

 

 

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