便秘が治らない

なかなか便秘が治らない人にお役に立つブログ


便秘を改善する食べ物・飲み物 便秘改善体験談

「ごぼう茶」を飲みはじめてから便秘も解消し吹き出物も出なくなった

投稿日:2月 14, 2018 更新日:

3日に一度しか便通がなかった

東京都在住の佐藤さん(仮名:42歳)は、中学生のころからお通じが毎日はなく、便秘ぎみでした。そして社会人になると、仕事の関係で夜の9時以降に夕食をとることが多くなり、不規則な食生活が続いたせいか、お通じが2、3日ないのはあたりまえになり、慢性的な便秘になってしまったのです。

さらに、9年前に出産してからは、便秘がいっそうひどくなってしまいました。お通じが1週間ないのはザラで、便意を感じてトイレに行っても便がなかなか出ません。

やっと便が出るときも、何度も何度も強くいきんだ未に、コロッとしたウサギのふんのような便が出るという状態だったのです。このままでは、痔になるのではないかと心配になるほどでした。

また、便秘のせいか、肌の調子もどんどん悪くなつて、ほおに吹き出物が目立つようになってしまいました。

そんな悩みが続いていた二年前の春のこと。佐藤さんの娘さんの友達のお母さんから、便秘の解消には食物繊維が手軽にとれるごぼう茶がいい、とすすめられたのです。佐藤さんは、ごぼう茶が便秘によさそうだと思ったので、すぐに、ごぼう茶をデパートで購入し、飲んでみることにしたのです。

ごぼう茶のティーバッグをカップに入れて湯を注ぎ、飲んでみると、ごぼうの土っぼいにおいもなく香ばしくて味もおいしかったので、すぐに気に入りました。

 

 

ほおに出ていた吹き出物も消えた

佐藤さんはごぼう茶だけでなく、2リットルの水にごぼう茶のティーバッグを3つ入れて煮出したものを、冷蔵庫に入れて冷やしておき、水代わりに飲むようにもしました。また、夜寝る前は、ごぼう茶を必ず飲むようにしたのです。

すると、ごぼう茶を飲みはじめてから5日後の朝ですが、朝一番で便意を催し、しかも形のいいバナナのような便でした。その翌日の朝も快便だったのです。それまでは、朝に便通がなかったので、朝の排便がこんなに気持ちいいのかと新鮮な驚きを感じました。

佐藤さんは、その後もごぼう茶を毎日欠かさずに飲んでいるせいか、お通じも毎日あり、朝食後にトイレに行くのが習慣になっています。便がスーッと出るので、強くいきむ必要は全くありません。便秘の解消に伴って、今では吹き出物がほおに出ることがなくなりました。

11歳になる娘さんも、家にいるときは、いっしょにごぼう茶を水代わりに飲んでいます。実は、娘さんも便秘ぎみだったのですが、ごぼう茶を飲むようになってから、お通じが毎日必ずあるようになったそうです。

佐藤さんはこれからも、親子ともどもごぼう茶を飲みつづけて、便秘とは無縁でいたいと思ってます。

 

 

-便秘を改善する食べ物・飲み物, 便秘改善体験談

執筆者:

関連記事

ケフィアを飲み始めて3日めには便通があり毎日快便に

4つあった腸のポリープが消えてキレイな腸になった東京都 51歳 食品販売会社経営 男性の方の体験談です。 3日程度便が出ないことがよくあった 私は現在、51歳ですが、若いころから腸内ポリープに悩まされ …

便秘の漢方薬は、効きめが緩やかで副作用も少ないわけではない

服用後に腹痛や下帝を起こすこともある 医療の現場では、さまざまな場面で漢方薬を使うことが増えています。漢方薬は、その人の体質・病状・現れている症状などから病気を総合的に判断し、いくつもの生薬(植物や動 …

ハーモニーベルのCDで7日間のうち5回もお通じが

週1だった便通がハーモニーベルのCDで毎朝スッキリ便になった愛知県 39歳 アルバイト 女性の方の体験談です。 1週間でかなりの効果を感じました 私の悩みは、便秘です。お通じがあるのは週に1~2回程度 …

1日1本の焼きいもで便秘が解消!おなかもペタンコに

「根こそぎ」という感じで出てくれた 今から16年前、サツマイモ料理研究家の鈴木絢子さんは、サツマイモによるダイエットで8kgの減量に成功しました。 学生時代の鈴木さんは、さまざまなダイエットに挑戦しま …

納豆に植物油を加えてとると便秘解消の効果が高まる

油が便のすべりをよくして排便をうながす 弛緩(しかん)性便秘の改善・解消には、納豆菌やマグネシウム、食物繊維、オリゴ糖などの快便栄養を豊富に含む納豆の常食が有効です。ただ、その効果をさらに高める方法と …

PR